Syy blogihiljaisuuteen ja kuulumisia

Voi murut, että teitä on ollut ikävä! Olette olleet mielessä -ja se viimeinen osuus matkakertomuksesta kuvapläjäyksineen päivineen on vielä tulossa. Viimeiset viikot ovat vain olleet niin täynnä kaikenlaista, ettei sen toteuttamiseen ole riittänyt enää tämän tytön energia ja vuorokauden tunnit... Ja välillä hyvä niinkin :)

Yhden päivän mummoni kuolinpäivän jälkeen rakas rakas pappani nukkui pois. Olen kiitollinen siitä, että ehdin hänelle sanomaan edellisellä viikolla sairaalassa vielä kaikkein tärkeimmät. Kaikkein kiitollisin olen kaikista niistä yhteisistä hetkistä, upeasta määrästä muistoja, joita saimme kokea yhdessä <3 Koko elämäni ajan opin papaltani paljon seuraamalla hänen esimerkkiään ja keskustelemalla hänen kanssaan: myöntisestä elämänasenteesta, sinnikkäästä ja määrätietoisesta ahkeruudesta ja toisista ihmisistä välittämisestä ja sen osoittamisesta. Isovanhempani olivat aina tukenani. Heitä parempia isovanhempia en olisi voinut kuvitella. Pappani oli yksi elämäni lähimmäisistä ihmisistä, ja yhtäkään, yhtäkään siellä vietettyä sunnuntaita en kadu. 

Olen surrut riittävästi itsekseni ja käsitellyt omalla tavalla suruani. Onneksi elämäni on pysynyt myös myönteisellä tavalla kiireisenä. Kuten olen kertonut, sain siis yhteydenoton Sylistä, ja olen ollut kertomassa omaa tarinaani anoreksiasta toipumisesta kokemusasiantuntijana läheisten illassa. Se, kun huomaan välittäväni toivoa, tuntuu hyvältä :) Nyt on syksyksi hieman toisenlainen projetkisuunnitteilla sylin kanssa, mutta siitä ehkä myöhemmin lisää...

Olen opiskellut myös avoimen yliopiston raitsemustieteen opintoja. Olo oli kuin koululaisella kevätjuhlan jälkeen, kun pääsin fysiologian tentistä viime lauantaina, vaikka opinnot jaktuvatkin kesän osalta vielä juhannukseen saakka. Oikeasti huomaan, että pieni osa minusta kaipasi koko ajan akateemista lukemista ja pohdintaa :D

Opintojeni rinnalle olen aloittanut muutamilla asiakkailla ravinnon etävalmennusta :) Aika jäsnkää, että toiminimen perustamisen jälkeen olen nyt virallisesti myös yrittäjä! Kiinnostusta ja kysyntää tuntuu riittävän, ja valmennustyö on tukenut myös opiskelujani. Koen, että minulla on paljon annettaaa hieman erilaisesta näkökulmasta paitsi oman sairauteni myös edellisten yliopisto-opintojeni osalta, jotka keskittyivät uusien toimintatapojen oppimiseen ja motivoimiseen toisesta näkökulmasta :)

Töissä on kevätjuhlat juhlittu, mutta työt jatkuvat vielä viitisen viikkoa. Paljon on kaikenlaisia asioita päikkytyöhönikin mahtunut, mutta meidän ryhmämme saama upea palaute vanhemmiltani, henkilökohtainen kiitos esimieheltäni -ja ennen kaikkea ne murut hymyineen ja innostuksineen motivoivat joka aamu lähtemään töihin aidosti hyvillä mielin :)

Salille olen saanut nyt muutamia kertoja siskoakin mukaan. Itsellänikin on nyt loistavan valmentajan tuki treeniohjelmissa, ja treenit ovat olleet etenkin siskon kanssa yhteistreenipäivinä kyllä niin huippuja -tehokkaita juoruilutuokioita ;)

Pelkkää työtä ei suinkaan ole tämä elämäni ollut. Helatorstain jälkeisen perjantain olin lomalla, ja olimme miesystäväni kanssa koko ihanan päivän Tallinnassa nauttimalla terassiauringosta :) Olemme muutenkin viettäneet paljon aikaa yhdessä. Ja kaiken keskellä olen osannut olla onnellinen siitä <3 Heinäkuun yhteiselle kesälomallemme ostimme yhteisen Pariisin-matkan!

Voikaa hyvin, nauttikaa kesäauringosta ja elämästä,
<3: Ida

Ps. Jos olet kiinnostunut henkilökohtaisesta ruokavaliosta ja tuestani ruokavalion noudattamiseen, ota yhteyttä: idanvalmennus@gmail.com. Kerron mielelläni lisää -myös edullisista opiskelijahinnoistani ;)

2. Päiväni Wienissä

Ensiksi pahoitteluni postaustauosta. Paljon kaikenlaista on ehtinyt sattua näiden muutaman viikon aikana, ja tekemistä on riittänyt. En ole siis suinkaan unohtanut teitä ja blogiani, mutta sen kirjoittamiseen ei vain yksinkertaisesti ole nyt ollut aikaa. Tässä kuitenkin matkakertomukseni toinen osa, ja matkan ihana huipennus, olkaapas hyvät!

Toinen päivämme Wienissä oli poutainen, aurinkoinenkin. Teimme pitkän kävelykierroksen, jossa kaupunki hahmottui kokonaisuudessaan.

Ensimmäiseksi suuntasimme kohti Belvederen palatsialuetta, jota ympäröi siisti puutarhanurmialue. Paikka näytti pensaspatsaineen ja suihkulähteineen juuri sellaiselta kuin romanttisissa elokuvissa ja romaaneissa.

Palatsialueelta kuljimme paikallisten kujien ja puistojen halki Wienin tunnetuimmalle ostoskadulle. Paikallisesta leipomosta poikkesimme ostamaan välipalaa. Shoppaillessamme löysin juuri sen, mitä olin ilman paineitalähtenyt hakemaankin: repun toihin, siistin mustan käsilaukun ja keväisiä päiviä odottelemaan bombertakin.

Shoppailukadulta palasimme museokorttelun ja Hofburgin linnan kautta hotellille. Museokorttelissa on kaksi täysin identtisen näköistä museota vastakkain; taidehistoriallinen ja luonnontieteellinen. Niiden välistä menee puistomainen kävelyreitti.

Olimme ennen kierrostamme käyneet lunastamassa liput Mozart-konserttiin kultaiseen saliin. Vaihdettuamme vaatteet hotellilla suuntasimm ensin toiseen hotellimme läheiseen Italialaiseen ravintolaan, jossa söimme tällä kertaa pitsaa.

Ennen konsertin alkua ehdimme vielä käydä alkudrinkeillä luxushotellissa, jossa jo pelkästään katon kristallikruunut ja wc olivat elämys. Käynti loi juuri oikeanlaisen tunnelman illalle, ja tapasimmepa perinteisesti knallihattuun pukeutuneen vanhemamn englantilaismiehenkin.

Kultaisesta salista tulevat uudenvuoden juhliin klassisen musiikin konsertit, ja nyt pääsimme kuuntelemaan Mozart-sinfoniaorkesterin ja kahden oopperalaulajan pääsiäiskonserttia. Elämys oli kertakaikkiaan upea, ja vaikka en mikään klassisen musiikin asiantuntija olekaan, olin muun yleisön kanssa musiikista, puitteista ja tunnelmasta kerta kaikkiaan lumoutunut.

Ihania elämyksiä matkalla, mukavia muistoja tänne Suomeenkin!:)

Nyt toivottelen teille hyvää ja toivottavasti aurinkoista viikonloppua,
<3: Ida

1. Päiväni Wienissä

Pääsiäisenä vietin siis äitini kanssa pidennetyn viikonlopun Itävallan vanhassa kauniissa pääkaupungissa Wienissä. Meidän reissu oli tosi onnistunut, ja nautin suunnattomasti yhteisestä ajasta, hienoista kokemuksista ja täydellisestä irtiotosta arjesta. Nyt pääsette kurkistamaan ensimmäiseen lomapäiväämme, kun perjantaiaamuna saavuimme määränpäähämme.

Saavuimme perjantaina aamukoneella. Majoituimme pieneen hotelliin aivan vanhan kaupungin laidalla, johon pääsimme kätevästi lentokentältä paikallisjunalla. Wien on sen verran pieni kaupunki, että kun hotellin sijaintiin kiinnittää huomiota, pääsee lähes kaikkiin päänähtävyyksiin kävellen -mikä onkin minusta ihan paras tapa tutustua kaupunkiin etenkin näin keväisin.

Tänään lähdimme kuitenkin, tavarat hotelliin jätettyämme, ainoaan kauempaan kohteeseen Scönbrunnin keisarilliseen linnaan. Matkalla metroasemalle poikkesimme pienen kasisruokaketjun kahvioon syömään kasissoselinssikeitot.

Schönbrunnin linnan pihalla oli valtava puutarha, jossa kevät oli jo pitkällä. Kaikkialla oli vihreää, ja jokainen tulppaani on pystysuorassa ojennuksessa -mietin kuinka monta puutarhuria on ahdettu tarvita tämän mahdollistamiseksi. Puutarha-alue oli nimittäin valtava, ja eri alueita erottivat kulmikkaat pensasseinät. Kuvaavien turistien lisäksi alueella näkyi lenkkeilijöitä -olisipa tässä puitteet aamulenkille!

Linnan eteen oli rakennettu pääsiäisen kunniaksi tori alue, jossa oli pieniä vihreäkattoisia toreja täynnä herkkuja ja erilaisia pääsiäiskoristeita, sekä muun muassa pääsiäispipareita!

Linnan sisällä oli pitkä peilisali, jossa oli järjestetty tanssiaisia. Keisarinnalla oli näköjään ollut vielä paksummat ja pidemmät hiukset kuin minulla koskaan -mahtoi siinä olla hovineidoilla takuissa selvittämistä ilman nykyisiä hoitoaineita! Kuljimme myös "kuntosalin" poikki, jossa oli alkeelliset puolapuut ja leuanvetotanko.

Paluumatkalla hotellille poikkesimme oopperan kahvioon nauttimaan ensimmäisen omenatrudelin vaniljakastikkeella paikallisen melange-kahvin kanssa (puolet maitoa ja puolet kahvia). Meille tarjoili ihana frakkiin pukeutunut herrasmies.

Illalla menimme syömään pieneen italialaiseen ravintolaan, joka oli ihan hotellimme lähellä. Tunnelma oli eläväinen ja tiivis -niin kuin italialaisessa kuuluukin. Alkupalaksi otimme tomaatttibruchetat ja sen jälkeen pastaa, minä simpukoilla ja äiti ravuilla. Jälkkäriksi maistelimme tiramisua.

Sellainen oli Ihana ensimmäinen päiväni Wienissä, ja monta yhtä Ihanaa vielä edessä!

<3: Ida

Miten olen viettänyt vapaa-aikaani?

Pyrin aina jättämään työjutut töihin, ja vapaa-ajalla keskityn omiin kivoihin juttuihin, koska muita pakollisia velvollisuuksia on elämässäni vielä aika vähän. Monia mukavia hetkiä onkin mahtunut taas menneisiin viikkoihin.

Esimerkiksi...

<3: Ihana Kaunotar ja hirviö -leffa parhaassa seurassa. 

Kävimme katsomassa siskoni kanssa lapsuuden lemppariprinsessaleffani. Tämäkin oli hieno versio, joka tarjosi ihanan satuhetken aikuisellekin. Totetus oli disneyn tapaan laadukas, elokuva oli visuaalisesti kaunis ja siinä oli myös kauniit musiikit.

<3: Useat ravintolaillat (ja jokuset baarikin..) miesystäväni kanssa. Löydettiin uusi sushipaikka 10en tarjousta hyödyntäen, ja Factoryn salaateista on testailtu eri kombinaatioita.

<3: Hyvällä ilmalla olemme sulatelleet aterioita kävelyllä merenrannassa ja nauttineet kevätauringosta. Kokeilimme yhdessä myös boulderointia (seinäkiipeilyä matalalla ilman valjaita), ja seuraavaksi suunnitelmissa trampoliinipuisto! :D

<3: Treenaamisen suhteen olen ottanut hyvin rennon asenteen, mutta tulokset eivät ole siitä ainakaan kärsineet ja treenejä odotan joka kerta enemmän! :) Olipa hieno tunne, kun näillä jaloilla vihdoin nousi se 100 kg syvästä kyykystä! Alkaa tästä tytöstäkin pikkuhiljaa voimaa löytyä! ;)

<3: Siskon kanssa kävin perjantaina hulluttelemassa Stockalla, ja toin tuliaisina herkkuja, uuden keittiöveitsen, ja ihanat muumiservieti <3

<3: Odotamme molemmat äidin kanssa pääsiäisen Wienin-matkaamme ja pidimme sunnuntaina yhteisen ideointi-iltapäivän. Iiiiik, kohta mennään!:)

Iloa ja aurinkoa arkeen ja vapaalle,

<3: Ida

Hyvää ravintolaruokaa hyvään hintaan!

Muutama päivä sitten käynnistyi SYÖ Helsinkin! -kampanja, jossa useat ravintolat tarjoavat annoksia kampanjan ajan kymmenellä eurolla. Mielestäni tämä on loistava mahdollisuus tutustua erilaisiin ravintoloihin Helsingissä. Kaikki kampanjassa mukana olevat ravintolat ja annokset löydät täältä .

Itseäni listan ravintoloista kiinnostaa ainakin Loisteen lohikeitto, Hokkaidosushin 12:n sushin lajitelmat ja ranskalainen Frans&Amelie bistron annokset (sahramirisotto ja lohi lohkoperunoilla). Aion ehdottomasti kokeilla ensi viikon aikana joitakin uusia ravintoloita!:) Myös vakkaripastapaikassani Vapianossa on lempparirapupastani nyt tarjouksessa...

Tämän hetken suosikiksi hyvistä ja hyvän hintaisista ruokapaikoista on muodostunut ehdottomasti  Factoryn salaattibaari. Salaattipohjalle saa valita yhteensä kuusi täytettä, kaksi kultakin hyllyltä! Alimmalla hyllyllä on esimerkiksi savulohta, kasvispyöryköitä ja rapuja, keskimmäisellä hedelmiä ja juustoja ja ylimmällä lisukkeiksi siemeniä, kuivattuja marjoja, pähkinöitä ja krutonkeja. Annokseen kuuluu myös leipä ja kastike. Voin kertoa, että salaattivati on valtava, lisukkeita riittävästi, eli nälkäisenä ei "pelkän salaatin" jälkeen tarvitse ravintolasta lähteä! Hinta on silläkin normaalisti kympin tuntumassa. Paikka on viihtyisä ja siisti. Suosittelen siis!:)

Muita hyviä paikkoja, joita on tullut viime aikoina testailtua on mainitsemani pastoja, pizzoja ja salaatteja tarjoavan Vapianon lisäksi Konnichiwan laaja sushibuffet, ja Kukontorilla sijaitseva pieni meksikolainen Subburritos, josta saa hyviä taco ja burritoja. Lisäksi omista "klassikoistani" suosittelen tietysti Teatterin salaatteja ja Virgin Oilia, jossa on mukava myös viettää iltaa.

Aiotteko te hyödyntää kampanjaa? Voitteko suositella jotakin ravintolaa?

Ihanaa sunnuntaita!:)
<3: Ida

Ravitsemusta ja inspiraatiota

Tiedättekö mitä, olen taas löytänyt yhden uuden kiinnostavan ja innostavan jutun elämääni! :) Ilmoittauduin viime viikolla avoimeen yliopistoon, jossa suoritan siis Helsingin yliopiston ravitsemustieteen opintoja. Avoimessa kurssit on järjestetty niin, että pystyn suorittamaan ne etänä ja töiden ohella.

Joku minulta kysyikin, että kuinka jaksan opiskella vielä töiden ohella. En ehkä omaa alaani jaksaisikaan nyt, tarvitsen myös siitä taukoa. Mutta kun ala on niin erilainen kuin se mitä päivätyökseen tekee ja vielä sellainen, josta on aidosti itse kiinnostunut, niin uskon sen päinvastoin antavan lisää energiaa ja hyvää vastapainoa nykyiselle erilaiselle, melko fyysiselle ja vastuulliselle työlleni.

Joku, ainakin varmaan paras Ystäväni, muistaa, että ravitsemus ja hyvinvointi on kiinnostanut jo lukioiässä. Vasta toivuttuani täysin syömishäiriöstä, voin varmuudella sanoa, että kiinnostus on todella aitoa ja itsestäni lähtevää. Kiinnostuminen hyvinvoinnista ja tiedon hankkiminen oli tärkeä osa toipumistani. Minusta hienoa ravitsemuksessa on nimenomaan se, että pystymme itse vaikuttamaan omaan hyvinvointiimme, jaksamiseemme ja terveyteemme. Emme tosin kaikilta osin, mutta haluan tietää lisää siitä, miten voimme.

Kuten moni ehkä arvaakin, on itsellä myös haaveena tukea syömisongelmien kanssa kamppailevia, ja olin kiitollinen kun syömishäiriöliitosta otettiin minuun yhteyttä. Itselle kuitenkin pelkästään oman tarinan jakaminen, puhumattakaan neuvojen antaminen pelkästään oman, yhden, kokemuksen perusteella tuntuu pidemmän päälle aika hatarlta. Ystävänä toki, mutta ei auttajana. Vaikka sekin voi vertaistukimielessä olla todella arvokasta, kaipaan rinnalle myös oikeaa tutkimustietoa. Minulla on nykyisen tutkintoni kautta jo paljon tietoa uusien toimintatapojen ja käyttäytymismallien oppimisesta ja motivoimisesta. Uskon, että se on hyvä tuki ravitsemukseen liittyvä tiedolle ja haaveilleni liittyen siihen.

Kun sain idean syksyllä hyvinvoinnin alan opiskeluista ja lainasin kirjastosta alan kirjoja, selvitin toki vaihtoehtoja myös erilaisista opistojen tarjoamista vaihtoehdoista, pt, ravintovalmentaja yms. Näissä on varmasti hyviä vaihtoehtoja, mutta kun en niistä tarkemmin tiedä, on itselle yliopisto-opinnot laadukkaamman opetuksen ja varmasti luotettaviin tutkimuksiin perustuvan tiedon tae. Lisäksi yliopiston kurssien suorittaminen tarjoaa paremmat mahdollisuudet jatko-opiskeluihin. Olen harkinnut jatkavani esimerkiksi terveystieteiden maisteriksi. Tällä hetkellä olen kuitenkin tyytyväinen nykyisessä ammatissani, ja opiskelu on minulle ennemminkin harrastus.

Itselle uuden oppiminen on aina ollut elämän hienoimpia juttuja, siinä olikin yksi syy, miksi alnperin lähdin opettajaksi opiskelemaan. Minut tuntevat tietävät, että pidin koulunkäynnistä ja itseä kiinnostavien asioiden opiskelusta. Minulla on voimakas tahto kehittää itseäni ja laajentaa osaamistani. Oikeastaan olen nyt pelkästään hektisessä työelämässä ollessani vähän kaivannutkin lisää lukemista ja pohdiskelua. Toivon, että nyt opintojeni myötä maltan lukemiselle myös arjestani enemmän varata aikaa.

Inspiroitunein terkuin,
<3: Ida

Kuvat pixbay.com

Brunssilla

Meille treffikumppanini kanssa on tullut tavaksi käydä ulkona syömässä pari kertaa viikossa, yleensä päivällistä tai lauantai-iltaisin. Tänään päätimme kuitenkin aamupäivästä kokeilla erästä keskustan tunnetuimmista brunsseista, nimittäin sunnuntaibrumssia Ekbergin kahviossa.

Ekbergin tilat ovat melko pienet ja pöydät tiiviisti, mutta taustamelu ei häirinnyt kuin hetken ja tunnelma oli oikeastaan aika idyllinen näin perinteisessä kahviossa. Tykkäsin Ekbergin vanhoista korituoleista ja pienistä terassipöydistä.

Brunssin tarjoilypöytä ei ollut mikään pitkä pitopöytä, vaan sellainen pieni kotipöytätyylinen kattaus. Monenlaisia herkkuja oli kuitenkin tarjolla, ja pelkkien kurkkusiivujen lisäksi myös useita erilaisia kasvislisukkeita.

Olin ajatellut panostavani puuron sijaan muihin juttuihin, sitä kun saa joka päivä kotonakin, mutta en kuitenkaan voinut vastustaa oikeaa riisipuroa vadelmahillolla <3 Siitä sitten jatkoin suolaisiin herkkuihin kera lohen, juustojen ja leikkeleiden.

Parasta antia Ekbergillä olivat kuitenkin sen oman leipomon jälkkärileivonnaiset. Tarjolla oli juusto- ja suklaamoussekakkua. Itsestä parhaalta maistui perinteinen, pehmeä voisilmäpulla. Milloinkohan sellaistakin perinneherkkua on tullut nautittua viimeksi?

Nautiskelimme brunssista rauhassa semmoiset kaksi tuntia, ja lähdimme sulattelemaan seuraaviksi meren rantaan Koffin puiston ja Ullanlinnan kautta. Arvatkaa, tapasimme ihastuttavan joutsenpariskunnan! :)

Aurinkoista alkavaa viikkoa kaikille,
<3: Ida