sunnuntai 26. maaliskuuta 2017

Ravitsemusta ja inspiraatiota

Tiedättekö mitä, olen taas löytänyt yhden uuden kiinnostavan ja innostavan jutun elämääni! :) Ilmoittauduin viime viikolla avoimeen yliopistoon, jossa suoritan siis Helsingin yliopiston ravitsemustieteen opintoja. Avoimessa kurssit on järjestetty niin, että pystyn suorittamaan ne etänä ja töiden ohella.




Joku minulta kysyikin, että kuinka jaksan opiskella vielä töiden ohella. En ehkä omaa alaani jaksaisikaan nyt, tarvitsen myös siitä taukoa. Mutta kun ala on niin erilainen kuin se mitä päivätyökseen tekee ja vielä sellainen, josta on aidosti itse kiinnostunut, niin uskon sen päinvastoin antavan lisää energiaa ja hyvää vastapainoa nykyiselle erilaiselle, melko fyysiselle ja vastuulliselle työlleni.



Joku, ainakin varmaan paras Ystäväni, muistaa, että ravitsemus ja hyvinvointi on kiinnostanut jo lukioiässä. Vasta toivuttuani täysin syömishäiriöstä, voin varmuudella sanoa, että kiinnostus on todella aitoa ja itsestäni lähtevää. Kiinnostuminen hyvinvoinnista ja tiedon hankkiminen oli tärkeä osa toipumistani. Minusta hienoa ravitsemuksessa on nimenomaan se, että pystymme itse vaikuttamaan omaan hyvinvointiimme, jaksamiseemme ja terveyteemme. Emme tosin kaikilta osin, mutta haluan tietää lisää siitä, miten voimme.




Kuten moni ehkä arvaakin, on itsellä myös haaveena tukea syömisongelmien kanssa kamppailevia, ja olin kiitollinen kun syömishäiriöliitosta otettiin minuun yhteyttä. Itselle kuitenkin pelkästään oman tarinan jakaminen, puhumattakaan neuvojen antaminen pelkästään oman, yhden, kokemuksen perusteella tuntuu pidemmän päälle aika hatarlta. Ystävänä toki, mutta ei auttajana. Vaikka sekin voi vertaistukimielessä olla todella arvokasta, kaipaan rinnalle myös oikeaa tutkimustietoa. Minulla on nykyisen tutkintoni kautta jo paljon tietoa uusien toimintatapojen ja käyttäytymismallien oppimisesta ja motivoimisesta. Uskon, että se on hyvä tuki ravitsemukseen liittyvä tiedolle ja haaveilleni liittyen siihen.



Kun sain idean syksyllä hyvinvoinnin alan opiskeluista ja lainasin kirjastosta alan kirjoja, selvitin toki vaihtoehtoja myös erilaisista opistojen tarjoamista vaihtoehdoista, pt, ravintovalmentaja yms. Näissä on varmasti hyviä vaihtoehtoja, mutta kun en niistä tarkemmin tiedä, on itselle yliopisto-opinnot laadukkaamman opetuksen ja varmasti luotettaviin tutkimuksiin perustuvan tiedon tae. Lisäksi yliopiston kurssien suorittaminen tarjoaa paremmat mahdollisuudet jatko-opiskeluihin. Olen harkinnut jatkavani esimerkiksi terveystieteiden maisteriksi. Tällä hetkellä olen kuitenkin tyytyväinen nykyisessä ammatissani, ja opiskelu on minulle ennemminkin harrastus.


Itselle uuden oppiminen on aina ollut elämän hienoimpia juttuja, siinä olikin yksi syy, miksi alnperin lähdin opettajaksi opiskelemaan. Minut tuntevat tietävät, että pidin koulunkäynnistä ja itseä kiinnostavien asioiden opiskelusta. Minulla on voimakas tahto kehittää itseäni ja laajentaa osaamistani. Oikeastaan olen nyt pelkästään hektisessä työelämässä ollessani vähän kaivannutkin lisää lukemista ja pohdiskelua. Toivon, että nyt opintojeni myötä maltan lukemiselle myös arjestani enemmän varata aikaa.

Inspiroitunein terkuin,
<3: Ida

Kuvat pixbay.com

sunnuntai 19. maaliskuuta 2017

Brunssilla

Meille treffikumppanini kanssa on tullut tavaksi käydä ulkona syömässä pari kertaa viikossa, yleensä päivällistä tai lauantai-iltaisin. Tänään päätimme kuitenkin aamupäivästä kokeilla erästä keskustan tunnetuimmista brunsseista, nimittäin sunnuntaibrumssia Ekbergin kahviossa.

Ekbergin tilat ovat melko pienet ja pöydät tiiviisti, mutta taustamelu ei häirinnyt kuin hetken ja tunnelma oli oikeastaan aika idyllinen näin perinteisessä kahviossa. Tykkäsin Ekbergin vanhoista korituoleista ja pienistä terassipöydistä.

Brunssin tarjoilypöytä ei ollut mikään pitkä pitopöytä, vaan sellainen pieni kotipöytätyylinen kattaus. Monenlaisia herkkuja oli kuitenkin tarjolla, ja pelkkien kurkkusiivujen lisäksi myös useita erilaisia kasvislisukkeita.

Olin ajatellut panostavani puuron sijaan muihin juttuihin, sitä kun saa joka päivä kotonakin, mutta en kuitenkaan voinut vastustaa oikeaa riisipuroa vadelmahillolla <3 Siitä sitten jatkoin suolaisiin herkkuihin kera lohen, juustojen ja leikkeleiden.



Parasta antia Ekbergillä olivat kuitenkin sen oman leipomon jälkkärileivonnaiset. Tarjolla oli juusto- ja suklaamoussekakkua. Itsestä parhaalta maistui perinteinen, pehmeä voisilmäpulla. Milloinkohan sellaistakin perinneherkkua on tullut nautittua viimeksi?



Nautiskelimme brunssista rauhassa semmoiset kaksi tuntia, ja lähdimme sulattelemaan seuraaviksi meren rantaan Koffin puiston ja Ullanlinnan kautta. Arvatkaa, tapasimme ihastuttavan joutsenpariskunnan! :)



Aurinkoista alkavaa viikkoa kaikille,
<3: Ida

sunnuntai 12. maaliskuuta 2017

Kevätmatkalle! :)

Haaveenani on päästä kerran vuodessa kurkkaamaan jokin kaupunki tai paikka Euroopassa, tai miksei kauempanakin! Tänään varattiin äidin kanssa reissu pääsiäiseksi, mistä olen tosi innoissani!:)



Se, että parantuminen ja palkkatyö on taas mahdollistanut minulle matkustelun, on itselleni tärkeä juttu. Lontoon-reissuni viime keväänä olikin siksi ihana kruunu parantumiselleni ja palkinto ekasta lukuvuodesta. Monet hienoimmista kokemuksistani ovat reissuilta ja olen varma että myös matkustelu ympäri Eurooppaa on omalla kohdallani avartanut maailmankuvaani. Uskon, että monenlaiseen elämään kurkistaminen matkustelunkin kautta on vaikuttanut siihen, kuinka laajasti ja suvaitsevaisesti osaan suhtautua moniin asioihin, ihmisiin ja ajattelutapoihin.



 Nyt sain joulun jälkeen idean, että haluan päästä Wieniin. En ole koskaan käynyt Itävallassa, mutta olen lukemastani ja siellä vierailleelta ystävältäni ymmärtänyt, että Wienissä on paljon kaunista arkkitehtuuria, ja alkuperäistäkin tunnelmaa jäljellä. Lisäksi se tuntuu mukavan kokoiselta kaupungilta; näkemistä riittää, mutta kulkemaan pääsee kävellen. Se on minusta paras tapa saada kuva kaupungista ja sen sykkeestä.




Minusta kevät on parasta matkustusaikaa Euroopassa, koska kun täällä tuskaillaan loskan kanssa ja haaveillaan auringosta, on keskieuroopassakin usein kevät jo paljon  pidemmällä. Mitään heinäkuun helteitä en välttämättä kaupunkilomilla kaipaakaan, mutta on mukavaa, kun kaupungilla voi kulkea vapaasti ilman hirveitä toppauksia. Tuntuu vähän kuin saisi varaslähdön rakastamaani kevääseen! :)







Lähdetään äitin kanssa reissuun siis neljäksi päiväksi pääsiäisenä. Minun on nyt vaikea saada lomaa töistä ennen kesää, mutta pääsiäisenähän on sopivasti tarjolla ilmainen pitkä viikonloppu :) Vaikka pääsiäisenä riittää matkustelijoita Wieniin, löydettiin onneksi vielä hyvät lennot ja kiva hotelli kohtuulliseen hintaan. 

Wien onkin kiva matkakohde juuri pääsiäisenä, koska siellä on silloin useita kuuluisia pääsiäistorjea, ja kaikkihan tietävät, kuinka minä rakastan markkinatunnelmaa ja kädentöitä! :) Silti Wienissä on myös suuri osa esimerkiksi kaupoista ja muista paikoista myös pääsiäissunnuntaina auki.






Odotan lomalta ainakin kaipaamaani yhteistä aikaa äitin kanssa ja pidempää irtiottoa arjesta. Toivon nauttivani kevään fiilistelystä ja vanhojen rakennusten ja mukulakivien tuomasta rauhoittavasta, idyllisestä tunnelmaa. Tietysti haluan myös istuskella ihanissa katukahvioissa ja herkutella hyvissä ravintoloissa ja katsastaa paikallista muotia. Odotan, että pääsen kurkistamaan yhden uuden kaupungin tunnelmaan ja pieniltä osin kaupungin ihmisten elämään ja katukuvaan. Olen varma, että matka tuo monia tärkeitä kokemuksia, joita on mukava muistella vuosienkin päästä.






Jos olet käynyt Wienissä, niin kommentoihan vinkkejä, mitä Wienissä kannattaisi nähdä ja kokea!



Nyt kohti uutta viikkoa ja haaveilemaan!
Ihanaa kevätauringonvärittämää viikkoa kaikille!
<3: Ida

PS. Fiilistelykuvat Wienistä ja lomasta jälleen pixbay.com

torstai 2. maaliskuuta 2017

Joskus pikkujutut tuntuu vaan niin hyviltä

Kirjoittelin viime tekstissä unelmistani, jotka ovat jo toteutuneet. Olen elämässä saanut ja saavuttanut isoja asioita, ja se on musta tosi hienoa. Olen siitä kiitollinen.

Yhtälailla olen onnellinen niistä pienistä onnellisista hetkistä, joita kohtaan päivittäisessä arjessani. Mä oikeasti uskon, että iso osa siitä elämän onnellisuudesta on juuri niissä arkipäivän tilanteissa ja nimenomaan siinä, että osaan niistä iloita ja nauttia.

Nyt kerron teille muutamista pikkujutuista, jotka viime viikkoina ovat saaneet mut iloisiksi.

<3 Töissä me tehtiin ystävänpäiväksi sydämiä meidän ikkunaan. Niistä tuli tosi hienoja, ja ulla ja lapsilla oli hauskaa, vaikka välillä koko hilepurkki levähtikin pöydälle :D Kaikista hienointa oli, kun niitä piti sitten monta kertaa ihailla ja esitellä äidille ja kavereillekin :)



<3 Treeneissä mä olen kokeillut nyt ihan uudenlaisia kehonpaino- ja loikkatreenejä. Ja mikäs sitä treenifiilistä paremmin nostaisi, kun uudet treenivaatteet! Löysin aivan parhaat releet nettialennusmyynnistä, reebokin pökät ja adidaksen yhteensopivan adidaksen topin <3 Hyvää vaihtelua mun muuten niin kovin pinkkiin reenilookkiin ;)


<3 Sain joululahjaksi uuden kattovalaisimen, ja voi että kun vihdoin sain sen kattoon asennettua (lue: lahjottua toisen sen asentamaan)... Se sopii asuntooni juuri niin kuin toivoinkin, ja luo rauhoittavaa tunnelmaa. Kyllä on kelvannut nyt sohvalla lueskella! :)


<3 Olen alkanut taas tehdä pikkaisen myös käsitöitä. Lumipyrypäivinä on ollut ihana käpertyä illalla sohvannurkkaan neulomaan kevätvärejä! :)


<3 Ystävänpäivänä ilahduin kovasti, kun sain muutamia ystävänpäiväkortteja ja äidiltä kukkia <3<3



<3 Löydettiin mun treffikumppanin kanssa tosi hyvä sushiravintola, jossa on istuskeltu jo muutaman kerran ;) Kyllä alkoi taas viikonloppu viime perjantaina Ihanasti, kun aamuvuoron jälkeen suunnistin keskustaan sushibuffetin ihanuuksista ja hyvästä seurasta nauttimaan :)<3



Kivoja hetkiä, muistakaa hymyillä kun niitä kohtaatte! :)
<3: Ida

PS. Kukkakimppu, sukat ja sushi pixbay.com